Rühmatreeninguid viin läbi spordiklubis Reval-Sport. Asume Tallinna Vanalinnas, aadressil Aia 20. 
Viin läbi järgmiseid treeninguid:

Ringtreening
bodyART
AquaTone
AquaInterval
SelgKõhtTuhar
RevalJump
Bosu
Jooga Saunas

Tunniplaaniga on Sul võimalus lähemalt tutvuda siin https://www.revalsport.ee/tunniplaan/. Oleme avatud iga päev 06:00 - 24:00. Lisaks on iga päev avatud ka meie veekeskus 06:00 - 24:00. 
Ootan, Sind!

________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________

29/09/2012–02/12/2012
Eesti kvalifikatsiooniraamistiku tase 3: abitreener
EQF tase 3
Eesti Võimlemisliit, Tallinn (Eesti)
Aeroobikatreenerite I taseme koolituskursus
Üldteadmised inimkeha füsioloogiast ja anatoomiast
Baasteadmised aeroobika tunni ülesehitusest ja juhendamisest
Baasteadmised aeroobika põhisammudest ja lihastreeningust
Baasteadmised vigastustest ja nende ennetamisest

18/11/2016 - 19/11/2016
AQUATIC FITNESS CONVENTION ja töötuba "Vesiaeroobika raseduse ajal" (14h)
Rasedate treening ja vesvõimlemine. Maria Simashova.
Ideetreeningud/masterclassid vees:
Catch&Drop, hantlitega. Marco Gomes.
HIIT treening. Perdo Santos.
Healthy Body. Maria Simashova.
Latin Moves. Marco Gomes.
Functional Noodle. Pedro Santos.
Path to the top. Maria Simashova.
Intervalli ja combati tund. Marco Gomes.
Extreme Body Sculpt. Pedro Santos.
Teadmiste ja treeningtundide juhendamise oskuste täiendamine.

15/04/2016 - 08/05/2016
Treenerite IV taseme spordi üldainete teooriakursus
Spordikorralduslik ettevalmistus (8h)
Pedagoogilis-psühholoogiliste ja biomehaaanika ained (16h)
Biomeditsiini ained (26h)
Eesmärgiks toetada spordiala IV taseme treenerikutse omandamist. 

11/04/2015-12/04/2015
EEVL TASEMEKOOLITUS
Treenerite erialane tasemekoolitus edasijõudnutele (18h)
Selja liikuvus
Kombinatsioonide õpetamine ja arendamine
Dynamic Strech
Suhtlemine ja teeninduspsühholoogia
Stepitreening; erinevate tantsustiilide liikumiste ja sammukombinatsioonide kasutamine treeningtunnis (Burlesque, Rock, Swing)
Lihasharjutused- ja hooldus fitrulli kasutades

29/08/2014–04/10/2014
bodyART® litsents
BodyART School
Koolitajad: Jimmy Outlaw ja Kristi Roosimägi
Litsenseeritud bodyART® treener.
Oskus koostada ja läbi viia bodyART® treeninguid.
Teoreetilised ja praktilsed teadmised treeningsüsteemist ning oskused neid raskendada oma tunnis.

06/02/2016 - 07/02/2016
bodyART ® Advanced Exercises

Koolitaja: Janni Giannikakis
Level 3 koolitus
Olemasolevate harjutuste edasiarendused, uued harjutused.

16/05/2015-17/05/2015

bodyART® Strech
Koolitaja: Julia Przybilka.  
Level 2 koolitus.
bodyART® Strech tunni läbiviimine, eesmärgid ja metoodika. 

15/10/16 - 16/10/16
bodyART ® Dynamic
Koolitaja: Julia Przybilka
Level 2 koolitus.

01/12/2013–01/12/2013
Täiendkoolitus
E Fit Koolitused, Tallinn (Eesti)
LIHASTREENINGU IDEEPÄEV (8 tundi)
Koolitaja: Sigrid Arusaar (GER)
Treeningud taldrikutega, fitnesspalliga, käterätikuga, trigger-punktid.
________________________________________________________________________________



alustasin rühmatreenerina 2013

soov saada treeneriks tekkis juba enne ülikooli, mil otsisin võimalust end katseteks vormi viia
ja klikkisin rühmatreeningutega koheselt
ülikoolis ujusin mõnda aega aga hoopis teistel lainetel - mõtted, vaim, hing ja keha janunesid vaimse, kontseptuaalse ja kunstilise järele
see maailm on rikkalik, tuleb pidevalt haarata infot ning liikuda kaasa vooluga, et püsida kompetentse ja professionaalsena
kõik tunnid on minu jaoks kordumatud
liblikad on alati kõhus ja elekter kehas
erakordsus on paeluv nii tunnis kui elus ja kunstis